Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
515 kkal
|
Lemak: 12,10g | Prot: 27,82g | Karb: 77,93g.
Makan Pagi: Nanas, Melon. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Rebus, Ikan Bandeng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Bersepeda - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mia widian
|