Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2021
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 19,72g | Prot: 47,61g | Karb: 111,50g.
Makan Pagi: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng, Nasi Putih. Makan Siang: Gula, Lemon, Diet Soda, Sushi dengan Sayuran dan Seafood. Makan Malam: Duku, Sate Kambing. lagi...
|
|
1879 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeliabudhie
|