Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 55,62g | Prot: 44,97g | Karb: 183,09g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Kue Pukis. Makan Siang: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Indomilk Susu Full Cream, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Ubur-ubur (Dikeringkan Asin), Sambal Goreng, Tahu Goreng, Daun Singkong. Makan Malam: Mie Sedaap Mie Goreng, Kwetiau, Cimol. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mollyna19
|