|
karna goals ku yg pgn nyampe target di akhir tahun 2020 gagal, semoga sebelum haru raya bisa terwujud nyampe di target bb 55kg. kemaren gagal karna mulai cape diet tapi minggu ini mau fokus diet lagi karna dapet ucapan yg menohok apa lagi itu yg ngatain cowo yg aku sukai, tau sih kalo omongannya dia emang asal ceplos sama siapa aja tapi gatau knp kemaren bikin sakit hati. waktu itu aku kan lagi berdiri di tengah2 jalan sama temen 2 cewe ku, nah dia mau lewat trus dia bilang ke aku "minggir dong badan segede ini berdiri di tengah jalan" dia bilang gitu dalam keadaan suasana lagi sunyi, jadi semua liatin aku. aku malu bgt sampe gabisa jawab apa2 cuma bisa minggir mojok, beberapa temen udah liat progress aku masa dia ga sadar juga sih kalo aku itu agak kurusan:(( udah lumayan banyak loh ini turunnya, sedih di gituin sama cowo yg aku sukai. lebay sih tapi ya gatau dehh😂
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 130,50g | Prot: 63,46g | Karb: 334,87g.
Makan Pagi: Wei Wang Mini Pao Ayam, Wei Wang Mini Pao. Makan Siang: Tepung Kulit Taco, Coklat Manis atau Gelap. Makan Malam: Maicih Basreng, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Pangsit Goreng. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
sabar yaa ka intinya tetep semangat 🥰 semangat juga buat dietnya🥰
12 Mar 21 oleh anggota: sehrotulumah
|
Itu keterlaluan si, saatnya kamu buktiin kalo kamu bisa kuyus. Semangat hihi
12 Mar 21 oleh anggota: rhesantika
|
sabar ya,tetep semangatttt oke. 💪🥰 aku juga lagi buktiin buat bisa kurus.
tetap berusaha jangan nyerah,percayalah setiap usaha pasti membuahkan hasil😃
12 Mar 21 oleh anggota: Paradisya914
|
semangat say .. jadikan cambukan .. tp klo dah sukses ,ganti tuh gebetan ma yg baru .. dy g ada rasa k kamu .. jgn sia siakan perjuangn mu lh ..
12 Mar 21 oleh anggota: febry_90
|
cowok/cewek body shaming 🚫❌
gk pantas buat disukai, sorry
12 Mar 21 oleh anggota: Aming73
|
semangat kk,buktikan kalau kk bisa,btw ntar kalau udh ideal ganti gebetan aja😂masa org yg gak biaa ngehergai mau di jadiin gebetan😂🙏
12 Mar 21 oleh anggota: Dindadew
|
big no untk cwo kaya gt. nnti klo dh glow up, ganti yg lbh baik ya trutama dlm hal etika berucap. semangat 😊😊
12 Mar 21 oleh anggota: fun_diet
|
ganti aja cowoknya. serius
13 Mar 21 oleh anggota: sleepy.dryad
|
semangattt!! you deserve better than him!! ❤️
13 Mar 21 oleh anggota: ratuaulias
|
kalo udah body goal, (semoga) selera kamu bukan dia lagi, semangat terus yaa 💪
13 Mar 21 oleh anggota: tiyaaaaa
|
semangat dong, jsdiin motivasi Aja kak
13 Mar 21 oleh anggota: Akbar Fathardi
|
sabar yaa kak, aku ngerti banget perasaan kaka. mungkin omongan orang bakal biasa aja, tapi kalau yang ngomong orang yang kita suka, pasti lebih sakit kan.. gapapa jadiin motivasi aja kak hihi, buktiin ke dia kalau kaka bisa ditengah jalan tanpa nutupin jalan dia. yukkk ideal yukk, semangat❤️❤️❤️
13 Mar 21 oleh anggota: Mega Ramadani
|
Kaakk, progressnya ku liat udh bagus kookkk. Timggal dijalanin terus ajaa pasti bisaa. You deserve someone better than him kakkkk, aku pun dulu pernah dipermalukan kek gt.... kedepannya kita tunjukim kl dia yg rugi jahat sm kita. SEMANGAAAATT
13 Mar 21 oleh anggota: imisnaini
|
YA ALLAH AKU SPEECHLESS WAKTU BACA KOMENAN KALIAN SEMUAAA, AKU GA NYANGKA BAKAL DINOTICE SAMA KALIAN SEMUA DAN YANG PALING UTAMA SEMANGATIN AKU BUAT LEBIH FOKUS LAGI CAPAI GOALS AKU. HAMPIR DARI KALIAN SEMUA JUGA SARAN GANTI COWO WKWKKW YAA MUNGKIN YAAA SEMOGA AKU BISA SUKA DAN YG TERPENTING BISA DAPETIN COWO YG BENER2 SAYANG APA ADANYA KE AKU TANPA PANDANG FISIK. MAKASIH BUAT SEMUANYAAA AKU SAYANG KALIANNNN, SEMOGA KITA SEMUAAA YG ADA DISINI SEGERA CAPAI GOALS MASING MASING💜💜💜💜💜💜
13 Mar 21 oleh anggota: febylah
|
saranku yg pernah ada di posisi kamu : urusan cowok dan cinta2an disingkirkan dahulu, sibukkan diri dan pikiran kamu di hal2 yg bisa membangun diri kamu, kepribadian kamu lebih baik lagi, misalnya belajar ilmu diet, belajar makeup, belajar masak, banyak2 baca buku. Deketin diri kamu ke teman2mu dan keluarga. urusan cinta ada waktunyaa nanti. jgn buang2 waktu utk urusan gituan. aplg kalo dietnya cuma utk diliat sama gebetanmu. Serius. fokus di pengembangan diri kamu, kalo diri kamu berkualitas, cowok mana aja kamu mau tgl pilih. Maaf utk urusan dietnya ga membantu 😆
13 Mar 21 oleh anggota: Verra Failasuffah
|
@verra iya bener bgt, mau fokus di tujuan diet ku yg pgn body goals tanpa harus dilihat sama org lain😊😊😊
13 Mar 21 oleh anggota: febylah
|
so he doesn't deserve you then. semangat kak!!💪🏻 jauhin mikirin orang kayak gitu, sibukin sama life goals nya kakak aja. pengen nurunin berat badan, fokus itu aja dan dengerin orang2 yg support kakak. kalo fokus ke yang lainnya, apalagi toxic people kayak gotu malah sakit sendiri.
mau cerita dikit, dulu jg ada pengalam serupa, malah tiap hari dia bilang "kamu kurusan aja gih, jele* banget kalo gendut. kusam, jerawatan juga, dekil banget diliatnya, dih males, jijik" , akhirnya aku niat turunin & bener ga smpe 1 bulan setelah itu bb ku turun 4kg, tp turun krn stress + sakit. jatuhnya ga sehat. daripada kepikiran, akhirnya tak stop contact sama orang toxic macem itu, akhirnya kubisa kontrol & nurunin bb dg sehat 🤗
maaf ya jadi agak curcol juga hehe
14 Mar 21 oleh anggota: me is
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febylah
|