Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 29,97g | Prot: 30,61g | Karb: 86,03g.
Makan Pagi: Chia Seed, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Pepaya, Melon, Nanas, Buah Naga, Cuka (Sari Apel), Jahe, Lemon. Makan Siang: Telur Rebus, Selai Kacang, Kraft Singles , Alpukat, Roti Gandum. Makan Malam: Bawang Putih Bubuk, Royco Kaldu Rasa Jamur, Garam, Kobe Boncabe Lv 30, Quaker Instant Oatmeal, Sawi Hijau, Daun Bawang, Seledri, Wortel, Buncis, Bawang Merah, Telur. lagi...
|
|
706 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 42 menit, Apple Health - 22 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannia.fadeelah96
|