Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2056 kkal
|
Lemak: 96,22g | Prot: 149,29g | Karb: 138,23g.
Makan Siang: iseLect 香菇雞湯, 雞蛋（整個）, 白飯, 素炒芹菜, 花枝, 炒高麗菜, 紅燒豬蹄. Makan Malam: 白飯, 鱸魚, 糖醋雞肉或火雞肉, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 豆干, 蝦仁炒蛋, 炒高麗菜, 獅子頭. Camilan/Lainnya: 7-11 大熱拿. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|