Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
513 kkal
|
Lemak: 9,62g | Prot: 51,53g | Karb: 51,38g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Alfamart Nasi Merah, Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Watercress (Fat Not Added in Cooking). Camilan/Lainnya: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gigikusakit27
|