|
ada yg tau proteina enaknya dimasak apa?
kmrn nyoba dibumbuin pake saori ga enak akhirnya gak kemakan... hu.. huu
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 35,49g | Prot: 40,78g | Karb: 207,88g.
Makan Pagi: Pisang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir, Jagung Rebus, Ubi Goreng. Makan Siang: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Tahu, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (Manis), Bubur Kacang Hijau. Camilan/Lainnya: Bakso Aci, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliyola692
|