Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1385 kkal
|
Lemak: 39,93g | Prot: 81,67g | Karb: 162,60g.
Makan Siang: 給力盒子 義式香草雞腿排. Makan Malam: 7-11 丸龜照燒雞炊飯, 7-11 完熟番茄蔬菜湯. Camilan/Lainnya: 7-11 大熱拿. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
健身環 - 30 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|