Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1233 kkal
|
Lemak: 39,88g | Prot: 92,90g | Karb: 130,88g.
Makan Pagi: Telur Asin, Kem Chicks Sayur Toge, Bamboe Bumbu Rawon, Rawon. Makan Siang: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Urap, Nasi Putih. Makan Malam: WRP Lose Weight. Camilan/Lainnya: Kue Bolu. lagi...
|
|
1882 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adeliabudhie
|