Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2017
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2017:
|
1428 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 73,01g | Karb: 178,73g.
Makan Pagi: Cream of Celery Soup, Bakwan. Makan Siang: Siomay, Siomay, Siomay, Siomay, Indomart Tempe Mendoan, Indomart Tempe Mendoan. Makan Malam: Indomie Mie Instan Rasa Empal Gentong, KFC Cream Soup, Pepsi Pepsi. Camilan/Lainnya: Brownie. lagi...
|
|
2613 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 19 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadyanad12
|