Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 40,07g | Prot: 67,36g | Karb: 214,16g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam, Es Kelapa Muda, Air Kelapa. Makan Siang: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Buah Naga, Pepaya. Camilan/Lainnya: Sinti Bumbu Pecel, Tahu Bakso, Siomay, Kubis, Pare, Cheetos Cheetos, Maicih Keripik, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubub1012
|