Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Maret 2021
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
902 kkal
|
Lemak: 33,40g | Prot: 55,11g | Karb: 101,87g.
Makan Pagi: Bayam, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Telur, Quaker Oatmeal. Makan Siang: Ikan, Nasi Liwet. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Nasi Liwet. Camilan/Lainnya: Sate Ayam, Nabati Sandwich Hazelnut, Apel. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diet dian
|