Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 48,27g | Prot: 48,77g | Karb: 170,15g.
Makan Pagi: Putih Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Haverjoy Instant Oats. Makan Siang: KFC French Fries (Regular), Kerupuk Udang, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Nestle Bear Brand Milk, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|