|
alhamdllah dah trun 5kg slma sebulan lbh seminggu trun perons ja lumyan bngt pdhal mkan pa ja mie ayam msh bakso pa lg cmn gk tiap hari da jeda y seminggu skli. . cmn tidur jdi awal trus biasa y jam 12 skrng jam 8 dah ngntuk bngt. .efek atau gimna ya? sblm y si gk kya gni
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1819 kkal
|
Lemak: 49,79g | Prot: 87,08g | Karb: 260,18g.
Makan Pagi: Nestle Susu Bear Brand, SuperIndo Bakso Udang, Cedea Fish Roll, Bango Kecap Manis, Jengkol, Nasi Putih. Makan Siang: Bakso dengan Saus (Campuran). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Tempe Orek, Ikan Teri, Pare, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Indofood Es Krim Kulkul Vanila Choco, Buah Pir. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
iya ka samaa, skrng cepet ngantuk
11 Mar 21 oleh anggota: emeliaa808
|
Ngaruh ya ka. Soal y qu pernh diet debm tpi tidur y mlah gk awal mlah gk bisa tidur ka
12 Mar 21 oleh anggota: wulanshary
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wulanshary
|