Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1982 kkal
|
Lemak: 131,40g | Prot: 110,86g | Karb: 91,15g.
Makan Pagi: البرتقال, جرين لاند حليب كامل الدسم, حمص مسلوق, جبن قريش جبن قريش, زيت الزيتون, الأصلي طحينة سمسم. Makan Siang: الفشار أو البوشار المفرقع باستخدام الزيت (بالمايكرويف), فلامنكو فلامنكو. Makan Malam: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, لحم البقر المفروم (85 ٪ قسم خالي من الدهون/ 15 ٪ من الدهون), بيضة, البصل الأخضر. Camilan/Lainnya: لمار كريمة خفق, كريم كراميل لوكارب, جرين لاند حليب كامل الدسم. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Om habiba2020
|