Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 63,31g | Karb: 192,34g.
Makan Pagi: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kangkung, Nasi Putih. Makan Siang: Uleg Sambal Teri, Kangkung, Tempe Rebus, Nasi Putih, Tape Singkong. Makan Malam: Kubis, Kemangi, Uleg Sambal Teri, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
udah sejak musim covid selingkuh dari fatsecret.
sekarang saatnya kembali ke jalan yang benar.
kudu semangat-semangat 🤩🤩💪💪
10 Mar 21 oleh anggota: riskapd
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riskapd
|