|
after pee
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 76,82g | Prot: 89,24g | Karb: 180,63g.
Makan Pagi: J.CO Donat . Makan Siang: Cireng, Kaldu Ayam, Tahu, Tahu Goreng, Bakso Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Sate Ayam, Tumis Kangkung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Cireng, Risoles, Jambu Kristal, Cincau Hijau. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubub1012
|