|
Setelah sekian lama gak update ya 😭🥰
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 67,38g | Prot: 87,64g | Karb: 143,30g.
Makan Pagi: Ayam Geprek, Apel (tanpa Kulit). Makan Siang: Kacang Tanah, Hati Ayam, Tahu Bakso, Sosis Ayam, Usus Ayam, Pentol. Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Lontong, Perkedel Jagung, Sate Ayam, Dada Ayam, Kecambah, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: L-Men Whey Protein, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Padimas Pia Cetak. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annisahidayahhh
|