Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 63,17g | Prot: 123,64g | Karb: 90,53g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Alpukat, Telur Rebus Lunak, Fitbar Fitbar Nuts Delight. Makan Siang: Telur Dadar, Palmia Margarin, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay, Bawang Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Paprika Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Makan Malam: Palmia Margarin, Telur Rebus Lunak, Putih Telur Matang, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Bengkoang, Ellenka Fiber Creme, Putih Telur Matang, Agar-agar Pencuci Mulut, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Kacang Tawar Sangrai Kering. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tri fosa listiana
|