|
naik gais,efek santai aja,skrng kembali ke jalur yg bnr cukup sudah....
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1057 kkal
|
Lemak: 19,78g | Prot: 48,49g | Karb: 174,67g.
Makan Pagi: Biji Ketapang, Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Biji Ketapang, Jambu Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|