Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1121 kkal
|
Lemak: 35,21g | Prot: 65,55g | Karb: 145,38g.
Makan Pagi: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Makan Siang: Putih Telur Matang, Brokoli, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Tomat, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Nasi Merah, Chia Seed, Telur, Pepaya, Buah Naga, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Nanas. Camilan/Lainnya: Oishi Caramel Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|