Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 32,79g | Prot: 102,70g | Karb: 124,25g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur. Makan Siang: Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Tahu, Daun Kenikir, Nasi Putih. Makan Malam: Kubis, Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: WRP Active Body Shape, Apel. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angelin€aputri
|