|
setelah 2 hari cheat day...
skrg lnjut puasa lgi...
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 35,47g | Karb: 172,70g.
Makan Pagi: Kerupuk Udang, Apel, Pisang, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Pisang, Perkedel Jagung, Tempe Mendoan, Bakwan, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evi mustafidah
|