Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 56,09g | Karb: 178,52g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tahu Goreng, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. Makan Malam: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam, Kecambah. Camilan/Lainnya: Nabati White, Brownies, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Khong Guan Cream Crackers. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|