Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 30,43g | Prot: 78,72g | Karb: 130,01g.
Makan Siang: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Telur, Dada Ayam, Wortel, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih. Makan Malam: Sayur Campuran, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur. Camilan/Lainnya: Tahu. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meliafit
|