Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2021
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 71,52g | Prot: 68,94g | Karb: 181,19g.
Makan Pagi: Apel (tanpa Kulit), Nanas, Stroberi, Granola Addict Black Mexico Chia Seed, Quaker Oatmeal, Alpukat. Makan Siang: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Garam, Nasi Merah, Ikan Dori, Putih Telur Matang, Putih Telur Matang, Bawang Putih, Bawang Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Merah, Tomat Merah, Maggi Magic Lezat. Makan Malam: Daun Ubi Jalar, Kacang Panjang Hijau, Kecambah Alfalfa, Telur, Putih Telur, Putih Telur, Tempe Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Merah. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bagus setiono
|