|
Bodyfat 24.1%
|
40,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 30,52g | Prot: 65,89g | Karb: 161,00g.
Makan Pagi: B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Cabai Merah atau Rawit, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rendang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Cabai Merah atau Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Tempe, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Kurma, B.J. Bawang Merah Goreng, Kobe Bon Cabe Lv. 30, Tumis Buncis, Sayur Bening Bayam, Oyong, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Tempe, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Pisang, Sari Roti Roti Gandum. Camilan/Lainnya: Madu, Roma Biskuit Kelapa, Energen Kacang Hijau, Max Tea Teh Tarik, Kurma. lagi...
|
|
358 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 38 menit, Samsung Health - 23 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan linsky09
|