Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
48,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
578 kkal
|
Lemak: 8,41g | Prot: 43,01g | Karb: 83,58g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Selada, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Petai, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. lagi...
|
|
1342 kkal
|
Latihan:
Zumba - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan niaraachinara
|