Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
116 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 30 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 73,01g | Karb: 118,10g.
Makan Pagi: Extra Lean Ground Beef, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Makan Siang: Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Indomaret Jamur Kuping, Mujigae Kimchi, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Mujigae Japchae, Mujigae Oden, Rejuve Beat That. Makan Malam: Ashitaki Mi Rebus Soto. Camilan/Lainnya: Wings Food Potabee. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rendiaditia
|