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Bom dia!! Por isso q eu almejava chegar aos 43kg: só pra, aos sábados, abrir ACEITÁVEIS excessões, e variar durante a semana entre 43kg e 45kg! Agora, é me comportar de domingo à sexta 😉!!
💪🎯🙏
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43,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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553 kkal
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Lemak: 36,02g | Prot: 20,78g | Karb: 36,93g.
Makan Siang: Queijo Parmesão (Ralado), Recheio da Batata Meu, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Makan Malam: Café, Cuca Low Carb Meu. Camilan/Lainnya: Coblens Ovos de Codorna em Conserva. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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