Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Maret 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1891 kkal
|
Lemak: 70,64g | Prot: 66,61g | Karb: 256,73g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Indomilk SKM Coklat, Keju Cheddar, DiabetaMil Sweetener, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Telur, Quaker Oat. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih. Makan Malam: Aim Biscuits Gabin Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng, Bihunku Goreng Special. Camilan/Lainnya: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Durian, Telur Gulung tanpa Daging. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanoelya
|