|
after pee
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 56,93g | Prot: 78,07g | Karb: 180,94g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), ABC Saus Sambal , Pepaya, Tahu Goreng, Cireng. Makan Siang: Pangsit Polos, Siomay, Mie Ayam. Makan Malam: Kale, Es Kopi dengan Susu dan Gula, A&W Waffle , Spageti, Jamur Kancing, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubub1012
|