Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2596 kkal
|
Lemak: 108,89g | Prot: 138,33g | Karb: 229,01g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Rawit, Pisang Goreng, Ikan Asin, Cumi-cumi, Nasi Putih. Makan Siang: Pangsit Goreng, Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Glumory Slim Glumory Slim, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Cireng, Wortel Dimasak, Sawi Rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Nasi Uduk. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Good Day Originale Cappucino. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan catatanfitku2
|