Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 48,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
772 kkal
|
Lemak: 27,21g | Prot: 45,12g | Karb: 95,10g.
Makan Pagi: Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Putih Bubuk, Garam, Daun Bawang, Seledri, Bawang Merah, Cuka (Sari Apel), Jahe, Lemon, Quaker Instant Oatmeal, Telur. Makan Siang: Tahu Gejrot. Makan Malam: Tahu, Shirataki Mie Basah Matang, Tomat, Buncis, Wortel, Daun Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Seledri, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Jeruk, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, House Of Organix Black Chia Seeds. lagi...
|
|
428 kkal
|
Latihan:
Cardio - 5 menit, Fitness (Workout) - 57 menit, Apple Health - 22 jam dan 58 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dannia.fadeelah96
|