Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2021
|
42,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 63,81g | Prot: 120,81g | Karb: 207,44g.
Makan Pagi: Udang Panggang, Egg roll, Tahu, Bayam, Nasi Putih. Makan Siang: Udang Panggang, Bayam, Ikan Gurame, Kecambah, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam, Ikan Gurame, Nasi Putih, Kecambah. Camilan/Lainnya: Selai kacang, Kacang Hijau, Frisian Flag Susu Full Cream, Lemet, Pisang, Pepaya. lagi...
|
|
1309 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novaazizah1400
|