Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
882 kkal
|
Lemak: 18,34g | Prot: 80,68g | Karb: 98,39g.
Makan Pagi: Apel Merah Lezat, Putih Telur Matang. Makan Siang: Dada Ayam, Selada Air, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Putih Telur Matang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Melon. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dlukita507
|