|
H
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 61,88g | Karb: 196,89g.
Makan Pagi: Rempeyek, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Siang: Rempeyek, Tempe Orek, Telur Rebus, Mie Telur (Ditambah, Masak), Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|