Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1237 kkal
|
Lemak: 43,71g | Prot: 48,15g | Karb: 165,43g.
Makan Pagi: Pisang, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat. Makan Siang: Rumput Laut, Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Maicih Basreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya, Selada, SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Roma Superstar Wafer, Gery Saluut Malkist Coconut, DiabetaMil Sweetener. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Bersepeda - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fanoelya
|