Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1160 kkal
|
Lemak: 60,17g | Prot: 75,02g | Karb: 85,84g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Telur Bebek. Makan Malam: Kaki Ayam, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kubis, Wortel Dimasak, Brokoli, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Soyjoy Raisin Almond , Alpukat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Alfamart Buah Naga, Tropicana Slim Gula, Teh Tawar. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marsha Ayudya
|