Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2021
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 72,49g | Prot: 89,84g | Karb: 218,22g.
Makan Pagi: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Fitlife True Isolate Whey Protein, Almond Butter, Sari Roti Roti Tawar (2), Papaya. Makan Siang: Kokita Sambal Rawit Bawang, Rumah Makan Sederhana Gulai Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Kokita Sambal Rawit Bawang, Tahu Kuning Mentah, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Carrots , Catfish, Nasi Merah Matang. Camilan/Lainnya: Brownies, Glico Frost Bite Mochi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|