|
after pee & poop
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 67,85g | Prot: 48,14g | Karb: 159,68g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Pempek, Tahu Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kue Mangkok Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Pilus Pedas, Garuda O'corn Rasa Sea Salt. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubub1012
|