Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 48,16g | Prot: 70,49g | Karb: 207,12g.
Makan Pagi: Авистрон Икра Судака, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Makan Siang: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Скумбрия Отварная, Лаваш. Makan Malam: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Банан, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Greenfield Зеленый Чай. lagi...
|
|
2176 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 29 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наталия Пчелка
|