Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 46,69g | Prot: 86,50g | Karb: 178,42g.
Makan Pagi: Fullo Twist, Filma Minyak Goreng Filma, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Tahu, Putih Telur, Kerupuk Putih, Indomaret Beras Merah, So Nice Sosis Sapi. Makan Siang: Indofood Sun Bubur Beras Merah , Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Terung, Indomaret Beras Merah. Makan Malam: So Nice Sosis Ayam, Terung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tahu, Chia Seed, HiLo Teen Vanilla Caramel. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yoursunshine60
|