Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 89,33g | Karb: 152,67g.
Makan Pagi: Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Makan Siang: Tomat, Putih Telur Matang, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam, Nasi Merah, Bawang Putih. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Melon, Chia Seed, Pepaya, Buah Naga, Nanas, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fiunga
|