Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2021
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
694 kkal
|
Lemak: 31,26g | Prot: 70,88g | Karb: 32,11g.
Makan Pagi: Tahu Bacem, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Makan Malam: Tahu Isi, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Camilan/Lainnya: Hati Ayam, Telur Puyuh. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marsha Ayudya
|