Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1566 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 82,32g | Karb: 211,88g.
Makan Pagi: Perkedel Jagung, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Siang: Terung Dimasak, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Tempe Kukus, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Telur Dadar, Alfamart Ikan Pindang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tahu Kukus, Tempe, Terung. Camilan/Lainnya: Pisang Kepok Rebus, Martabak Telur, Ote-ote, Salak. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|