Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 38,15g | Prot: 128,98g | Karb: 210,25g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Pita Bread. Makan Siang: Calavo Avocado, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Costco Ciabatta Rolls. Makan Malam: Pita Bread, Twin Star Grilled Vegetable Blend, White Rice, Skoulakis Marinated Chicken Breast Kabobs, Beef Shish Kabob with Vegetables. Camilan/Lainnya: Beer, Peach. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Elliptical - 54 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
How are you doing good!👍👏👏
02 Mar 21 oleh anggota: Shrewdness
|
02 Mar 21 oleh anggota: jenny3781
|
what's up man? I pray all is well. keep crushing it
02 Mar 21 oleh anggota: HeBrewZ
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|