Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2021
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 52,65g | Karb: 217,59g.
Makan Pagi: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, ABC Saus Sambal , Fiesta Spicy Wing, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe, Nasi Putih, Putih Telur, Telur, Buah Pir. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Sambal Matah, Tahu, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Ikan Lele, Nasi Putih. Makan Malam: Chia Seed, Plum. Camilan/Lainnya: Kue Bolu, Bika Ambon. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eva Avril
|