|
dikit bgt turunnya tp ttp enjoy krn gada target waktu hehe
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1648 kkal
|
Lemak: 71,96g | Prot: 85,42g | Karb: 163,09g.
Makan Pagi: Roti Panggang, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Ceplok, Chicken Nugget. Makan Siang: Soto Ayam, Chicken Nugget, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal dari Buah-buahan, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Pentol, Siantar Top Go! Potato. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan icekepuw
|